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劉翔,加油!!

身為中國人,一直為你而感到驕傲…

劉翔帶給中國人這股排除萬難、勇往直前的精神,意義遠比一面金牌重大…

今天看著你在運動場上的決定…雖然心痛…但絕對支持…因為更長遠的運動生涯和健康,更為重要!! 這個決定是對的!!

請珍惜今天的經驗…因為今天的挫折,是你未來再創更高峰的跳板…努力!加油!全中國人民都會支持你!!

自從8月8號起,我就每天都在關注奧運的賽事…
連平日不常看籃球賽事的我,也因為要支持姚明帶領可能是中國男籃史上實力最強的隊伍對戰美國夢幻隊的關係,也看足全場!!往後對西班牙隊也一樣支持….

雖然有火箭隊的姚明和New Jersey Nets的易建聯,可惜最後兩場都敗於强隊手下…

替中國隊感到可惜之餘卻欣賞中國隊表現蹟極,不屈不饒,撐到最後一秒鐘的精神…雖敗猶榮。

記得在一次關注愛滋病的慈善晚宴上碰過姚明,我還跟他拍照…像個小fans一樣…

他真的很高…很文靜有禮…給我印象很好。

他有耐性的滿足所有排隊找他合照的賓客…直至晚宴宣布正式開始,人群才漸漸散去…彷佛把他從人堆中救出來 。
當現場所有賓客都已經上座、甚至節目已經開始後…我發現有一個人還一直站得直直的在餐桌旁不肯坐下 ,看真點…那人是姚明…再看真點…喔!!…原來他已經坐下來了,只是坐下的他依然鶴立雞群,半個身影仍然懸在半空中…全場的人依然能清楚觀賞他的一舉一動…

有時候忽發奇想…如果姚明要安安靜靜的出門也不是一件容易的事…全世界都已經認識姚明,而且cap帽在他頭上大概無用武之地,走在不管有多繁忙的街道上,或上萬人的街頭示威都一定看得到他…有時候蠻不方便的….他可能是繼Micheal Jackson , Madonna 之後最需要一件隱形衣出門的人….

其實這次除了想支持中國隊和感受賽事的緊張氣氛外,亦希望為每一位辛辛苦苦的練習多年的運動員鼓掌。

台上一分鐘,台下十年功…能站於這國際舞台上一展所長的,都是非池中物…都是流過淚 ,流過汗 ,受過傷 的英雄…

血汗的洗禮我們不一定看到,但拿獎那一刻的激動和感動的眼神,都充滿了經歷和風霜…未經歷過煎熬的人生,是看不出這樣的眼神的!

今天中國男子體操隊奪回上屆失去的金牌,就是一個成功的示範…

成功是在於你跌落谷底的時候能够反彈多高 。(Success is how high you bounce when you hit the bottom.)

永不放棄,堅守信念才有今天的成就…每運動員都是我心中的榜樣。

女排賽事我也不會錯過,讓我們一起替中國隊繼續加油!!繼續見證每個中國運動員拿下金牌的時刻 !!

我最近在internet上才知道這部3年多前的紀錄片,雖然有點遲…但看過後卻發現只要有心改變,一切都未算太遲…

這是一部3年多前的紀錄片,關於那一群與我們人類同住在這美麗地球上的動物,如何被極不人道的方法對待,以滿足人類於衣食住行或娛樂上大量的需索。

http://www.isawearthlings.com/

http://veg-tv.info/Earthlings

看完之後,
心裡會問:
人類的存在,
倒底是在建設…
還是在破壞呢??

在美麗的糖衣底下,我們知道的真相又有多少呢?
我們又是否願意接受和面對呢?
我們和其它動物,大自然…甚至這地球的關系非常密切…我們願意看到這一切被摧毀於人類文明的巨輪下嗎?

It is time to change.

這令我想起一部2006年的電影,前美國副總統戈爾Albert Arnold Gore主演的紀錄片<絕望的真相 An Inconvenient Truth>.

這是一部紀錄片透過戈爾的演講及科學証據,來告訴大家全球暖化現象如何威脅著地球的生態…

這兩部片子同樣反映了我們日常忙於工作和玩樂時忽略了或一直否認的一些事實真相….同樣發人深省!!

比任何一部電影都值得看!!

Earthlings (地球上的生靈)
另外有人提供中文字幕版本,但英語版比較完整。

Earthlings Part 1 (無字幕)
http://www.youtube.com/watch?v=odee3Jqzf50&feature=related

Earthlings Part 2 (無字幕)
http://www.youtube.com/watch?v=2ls6NCEsVVY&feature=related

Earthlings Part 1a (繁體中文字幕)
http://www.youtube.com/watch?v=0dfibj57EPI

Earthlings Part 1b (繁體中文字幕)
http://www.youtube.com/watch?v=8XKC_Ufdoe8&feature=related

Earthlings Part 1c (繁體中文字幕)
http://www.youtube.com/watch?v=-6wp6lORdcg&feature=related

Earthlings Part 1d (繁體中文字幕)
http://www.youtube.com/watch?v=aMDNsXSA2rg&feature=related

Earthlings - Part 2a (繁體中文字幕版)
http://www.youtube.com/watch?v=2L5ulKM9SKM&feature=related

為了慰勞身邊的工作人員平日為我辛苦的奔波勞碌多年…我在一個多月前,因電影還沒開拍,我就請了一群朋友同事跟我一起做我最愛的事…..旅行!!!

平日這一大群人一起出門多數是為工作,但今次卻是純粹玩樂…輕鬆得多!!

在選擇目的地的過程中,大家竟然目標一致…同樣渴望得到一個擁有陽光與海灘的假期,於是Okinawa之旅就此順利成行!!!

五六月的Okinawa天氣正好,讓我們能盡請享受陽光海灘!!

由於我一人從Nagoya出發,我比其他人早到4小時,所以我負責租車的任務。

我獨自一個到離機場5分鐘遠的租車公司租車。
只靠衛星導航和讀了10分鐘的地圖,於最繁忙的那霸市繞了幾圈…哈哈哈!!我也不知是那裡來的膽子….好刺激!!!

接著我繞回機場接我的其他團圓,正式開始我們玩盡沖繩之旅!!

我人還未到Okinawa前已經下決心一定要玩吹玻璃…人總有些事情是你心裡一直想嘗試但總是沒緣份的就又過幾年…我覺得回到香港又會因為忙碌而把這給拋諸腦後…..

所以這次誓要做到…吹…玻…璃…

嘻!!! 這就是我吹的啦!!只有一個感覺……..超熱!!
就是這個大火爐,把氣溫提昇…加上沖繩本來的熱度…不只玻璃會溶,看著裡面….眼珠都快溶了!!! ><"'

趕快在眼珠溶掉前移到室內去….

這是比較輕鬆的燒玻璃珠子的workshop…有冷氣,容易做,又可把製成品馬上帶走….只是那指定的實驗室透明膠框眼鏡醜了一點而已…..

最後我做了一條necklace送給媽媽做小禮物….她愛不釋手,每天都帶著呢!!

之後一天,新朋友登場了!!!! 就是這條八爪魚小姐!!!!(我一廂情願認為她是個女生…她是我從香港帶來的…)哈哈!!別以為我們這麼愛出風頭故意引人注意,招搖過市….我們真的有盡過九牛二虎之力嘗試讓她同坐車廂裡…但最後不成功,才出現這個爆笑的畫面…哈哈哈…看似Scary movie裡模仿水怪襲擊人類的橋段,故意製造既恐怖且攪笑的場面似的,haha!!

每個人都無法抵抗這一班攪笑旅行團的魅力,向我們拍照的路人,比手畫腳的飯店doorman,被逗笑的公公婆婆都有…幸好沒被當地傳媒發現我們,要不然在這平靜的小島上,我相信這新聞足以登上第二天的頭條呢!!!

這張照片是八爪魚小姐還未有腳的時候…勉強可擠進Edith和小帥哥的中間….

我們找吃喝的地方都很隨性,走到那看到看似好吃的小餐館我們就衝進去…..幸好每次都差不到那裡,都很美味!!

這一家是最特別的….在桌子中間不是擺著鍋爐或烤爐,卻是一個超大的竹製蒸籠….然後服務生替我們擺上豬肉在青菜上….蒸一會兒就能沾上homemade的醬油吃…我從來沒看過有餐廳這樣做,算是一個新發現!!!

飯後娛樂就是這比維港煙花精彩,從Lawson買來的煙火….晚上說真也沒什麼好做…別忘了我們正在一個平靜的小島上…夜生活欠奉…連Lawson也要每晚逛一次…可想而知…

哈……車子繞了一下後,我們發現這家居酒屋竟然還開著…我們點了,幾樣小吃,淺嘗一下當地的sake(清酒)…還邀請了貌似鄭佩佩的老板娘加入我們…

她說認得我是電影明星…我說你也是呀…你是鄭佩佩呀…跟周潤發演過電影…逗得她不亦樂乎!!!
最後在我們各自喝醉前來個香港梁詠琪和沖繩鄭佩佩簽名拍照留念…

於名護市(我們住的飯店位置)再往西北面開一個多小時車就能到沖繩水族館。

沖繩水族館是全亞洲最大的水族館，並且是全球第一座成功展示培育最大的海洋魚類…鯨鯊的水族館。其中設有世界最龐大的水族館觀賞窗…就是這個啦!!!

嘩嘩嘩!! 果然是無與倫比…太震撼了!!
置身這觀賞窗前…我彷彿身懷超能力,能自由自在的於水中漫步一樣…連Discovery Channel Man Made Marvels<建築奇觀>節目中也有特別介紹!! 勁!!

我每到一個城市,有兩個地方是必定會去的….一個是藝術博物館,另一個就是水族館啦!! 兩者都能讓我大開眼界,獲益良多!!

摸到了!摸到了!

這個coconut比我的頭圍還要大呢!!

最後我買了很多沖繩食品回家,因為沖繩人出名很會養身保健…人瑞特別多，數量遠比法國多出3倍！法國已經是世界排名第二的長壽國，10萬人中也不過才12人逾百歲，但在沖繩卻高達有33人之多！而且，沖繩人瑞不只占全世界人瑞最多數，他們的年齡也最大,是名附其實的超級人瑞，身體更是最健康的。

據聞其中是因為當地居民習慣食用沖繩盛產的黑糖,海鹽,蕎麥麵和苦瓜等等…雖然我們天天在沖繩也在吃,但總要帶一些回家照顧親朋好友們的需要….

結果半箱行李都是能吃的手信…我只好狠心的把八爪魚小姐流落沖繩島上…

一次旅行好不好玩?就看時間、人物、地點對不對…..

時間: 夏天的開端…剛好在電影開拍前充一下電,perfect!!

人物: 旅行的夥伴也要看合不合,才最終決定旅程的好玩度…這次人物組合也是perfect到極…帶隊的人果斷細心行程緊密、不帶隊的人配合…樂做小鴨子、攪笑的人有事沒事都笑…哈哈、拍照的人永無失手…照片有如機關槍的連發…非常盡責、開車的人開幾個小時都沒怨言…but last day醉了…幸好亦有最清醒的團員補上、放音樂的DJ亦可隨時從iPod中播出從陳慧嫻的跳舞街到新到不知名的新歌都有….

地點: 沖繩是值得一去再去的地方…有水族館,陽光,海灘,潛水班,居酒屋,比堅尼,水上滑梯,海人Tee,國際通,24小時書店,吹玻璃,長壽公公婆婆,型男,鯨鯊,醜到過份的海牛,八爪魚小姐,黑糖,苦瓜炒蛋,sake,維港煙花,鄭佩佩同跳舞街…..

We Love Okinawa~

在開始拍戲前,我去了一趟青海格爾木出席中央台表演。由於必經西安,我決定多留一天去我一直想去的秦始皇陵墓兵馬俑看看。
早在中學時期的中國歷史課就讀過關於兵馬俑的由來…但心情興奮的我還是忍不住在飛機上先來溫習溫習一下…雖然自已人還未到西安,但心情卻早已浸透在這一座建在公元前3世纪氣勢磅礴,威武莊嚴的地下軍隊中。

我決定於早上8點一大早起來去參觀兵馬俑博物館,一來人比較少…二來要欣賞那幾千年前的古代勞動人民辛勞修建出來的這一項偉大工程,兼世界奇迹之一…及一代始皇帝的陵墓…又怎能走馬看花呢?
這裡有老百姓的血與汗,決定值得多花時間慢慢感受!

置身兩千多歲的千軍萬馬當前,小民女頓時渺小得很…和年輕得很…

未經修整的兵俑,雖說保持了開發時亂亂的本來面貌…但由於雕塑太逼真…心還是涼了一涼……

二三號坑展廳中能近距離觀賞較完整的高級軍吏俑。每個兵俑手工精細,各有階級之分,臉孔表情亦有十多種…而且場內圖片顯示兵俑於剛出土時還未被撤底氧化前,身上還有殘存的彩色花紋圖案,技術精湛….可見當時對製俑要求極之嚴謹認真。

秦俑的形體高大,數量衆多,形象逼真,極具氣勢…使人心靈震撼,是一座極具影響力的藝術品……我忍不住從他們的髮髻到表情到裝束到甚至鞋底的花紋都細心觀看…

觀賞過後有點兒想找回那一部電影<秦俑>來看看….

之後還有一點點時間,我們把握機會順道到附近的西漢帝陵墓參觀。

雖說展覽館開幕不到一年,遊覽的人不多…但我卻頗喜歡這裡…從莊嚴的布置,憂暗的燈光,到場館的設計,簡約的大門,甚至出口必經的庭園小徑…都讓我更享受行博物館的樂趣。

這個旅程寓工作於娛樂,既充實又休閑…生活不過如此!!!

近來日接夜夜接日的在拍電影…每天幾乎都是在拍電影,做運動,睡覺,拍電影,做運動,睡覺….

由於拍攝現場氣溫很高很熱,有如一個sauna room…加上每天都笑個不停….拍攝了一個多星期後,配合我的運動和飲食…昨日有了驚人發現….

我10天裡瘦了6磅…..嘻嘻!!我自已也嚇一跳!!只怕導演會發現我不連戲…hoho!!

有賴每天的chicken breast salad+grapefruit OR turkey sandwiches+slim up OR apple potato salad+salmon….. really works !!

不知道為什麼…我每天都很興奮的為自已設計和準備第二天的lunch or dinner box…已經很習慣這樣…反而不太想依賴外面的速食便當。以前總覺得外面買東西吃就好了…太方便…幹嘛要自已弄便當那麼麻煩。
但隨著自已漸漸多吃organic food 之後,發現食物的來源和營養比味道重要…我們不能忽視每一口擺進咀巴裡的東西的價值…….對健康,地球或人權有害的食物都盡量不購買…

www.organicfoodinfo.net

www.hkorc.org

上上上上上個weekend應克勤邀請到Venetian做concert guest, 我當然不忘邀請家人同行,enjoy a weekend in Macau !!

提前到達的那一天風雨交加,直昇機航班取消…我太想從未坐過直昇機的梁媽媽能嘗試一下,所以我有點失望….只好期盼回程當天的天氣會好轉吧!!

表演上我都應大會的要求…為了配合<高妹>這首歌,穿上高得不得了的高跟鞋…跟小李跳舞!!!!哈哈…其實我全程很想笑…實在很難在他面前裝性感…有點難以來電的感覺!!!

跳完了….終於可以爆笑!!!

我們一家人都愛旅遊,想想上次一起到Macau已經是十多年前的事了….那時候Macau還沒有那麼多casino,旅遊業並沒有像現在那麼發達…而且我還留戀澳門在電視劇<赤腳紳士>…或電影<天若有情>裡到處可見的那純樸卻富異國風情的社區…人煙較稀少,民風簡單…總覺得每個轉角處都會隨時發生浪漫轟烈的愛情故事…..

十年過後…..
轉眼間澳門已充斥著大大小小,閃閃亮亮的賭場酒店建築物和燈飾招牌…化身為亞洲熱點之一。

我們一家都不愛賭,但澳門美食卻難以抗拒!!

我們得到Venetian的員工Endy小姐(剛好招待我們的那兩天是她的last 2 days in Venetian Hotel)熱心的提供了不小地道(道地)的好餐廳,讓我們大快朵頤!!

我最愛吃葡國雞…原來正宗葡國雞實情是烤雞,是沒有那些黃黃的葡汁的!!還有原隻鍋上菜的葡國海鮮飯,有點像意大利的risotto非常美味…阿詩回家後即急不及待自已發揮天份跟著煮呢!!

吃飽飽再到逾五百年歷史的媽閣廟走走。
相傳四百多年前，葡國人抵達澳門，於廟前對面之海岬登岸，注意到有一間神廟，詢問居民當地名稱及歷史，居民誤指廟宇，故此答稱”媽閣”，葡人以其音譯而成”MACAU”，成為澳門葡文名稱的由來。
哈哈!!原來Macau是這樣來的!!

喔…梁媽媽晒到眼睛張不開呢!!

澳門的改變真的很多….有人喜歡她的繁榮,有人懷念她的純樸….
在今時今日的大都會要避掉所有現代化的線索,找一個古老的角落殊不容易…這一面牆算勉強合格了!!

到澳門的指定動作….與大三巴合照!! 有如香港的夜景你又怎能錯過呢!!

雨過…真的就天晴了!!!
終於能讓媽媽和弟弟一起坐直昇機,我讓他們都坐在兩旁靠窗的位置,好讓他們從維多利亞港高空一覽香港的景色….而且天公為我們一家造美,天氣從澳門一路好到香港,造就了一趟完美的空中之旅….更造就了這張開心的畫面!!(梁媽媽開心到忍不住舉V呢!!哈哈!!!)

分享我們擁有的東西….

要實行起來可以說容易,也可以說難!!但困難總有被克服的一天…分享的過程中看見了他們的笑容和滿足,一切都值得!!

以前從事的義工服務中,從中學的紅十字會到跟隨宣明會或UNICEF到發展中國家探訪,我都不計較時間和體力的付出,能體驗人生就是最大收獲。

但我覺得這樣還不夠…..
所以兩年前,決定與家人一起於內地興建學校….到現在共蓋了6所學校,前陣子連同媽媽一起探訪陝西,北,與學生們碰面….他們都是來自較偏遠的農村小孩,以前因村裡沒學校而常常因天氣或各原因而不能上學。

有了學校以後,上課方便了許多…家人亦不用擔心孩子上課路途遙遠。

大部分小孩的志願都是當老師。其實我小時候也有想過,我在唸高中時就有幫小學生補習….但試過遇著超頑皮的學生,把我嚇怕了!!哈哈!!

我面前的女孩看來是一個乖巧的學生,該不會讓老師太頭痛吧!!!

最受小孩歡迎的當然是送禮物的時間,我帶了簡單的鉛筆送他們,他們已經樂透半天了!!!

紅領巾是小學生校服之一,我跟媽媽與學生一起圍上它…感覺我們一起回到童年呢!

無情地震把很多學校震裂,幸好這6所都沒什麼損毀…希望小朋友往後能平平安安的學習,長大做個有用的人,為國家服務!!